各部门工会、各位女性工会会员：
春回大地，万象更新。在第116个“三八”国际妇女节来临之际，为丰富我校女教职工的精神文化生活，展现巾帼风采，提升艺术修养，关注身心健康，校工会定于3月期间举办“赴春天之约 绽巾帼芳华”主题系列庆祝活动。现将有关事项通知如下：
一、 活动主题
赴春天之约 绽巾帼芳华
二、 活动对象
全体女性工会会员
三、 活动内容及安排
（一）“舞动芳华”免费舞蹈培训班
活动内容： 邀请校内专业老师，义务开设形体芭蕾、中国古典舞等基础课程，帮助女教职工塑造优美体态，缓解工作压力，舞动身心活力。
协办单位：教职工“舞之韵”舞蹈协会
授课老师及授课内容、时间地点：
1、美育中心 孟笑老师： 从芭蕾基础的站姿、手位、行礼等练习开始，辅以身心放松训练，在优雅的姿态中唤醒身体感知，改善身体疲劳，达到身心松弛愉悦的效果。定期排练舞蹈选段，提升艺术表达。3月10日起，每周二11:50-12:50，沙河校区学生发展中心五楼教职工之家。
2、机电工程学院 王楠老师：从手形，站姿，风格等基础元素开始教授中国舞，零基础友好，定期排练网络热门中国舞小舞段。
3月12日起，每周四11:50-12:50，沙河校区学生发展中心五楼教职工之家。
报名要求： 无需舞蹈基础，对舞蹈感兴趣的教职工，能够保证固定的培训时间均可报名。参加培训教职工自行准备适合舞蹈的服装、鞋子等必要装备。请有意向参加培训的教职工通过报名链接
https://p.baominggongju.com/share?eid=69a4e9f9e6764f5099d130e9报名，报名链接开启时间2026年3月2日20:00，名额有限，报满截止。
（二）“指尖艺趣”手工体验活动
活动内容： 组织多场手工制作体验，感受传统工艺与现代创意的魅力。
场次一：
「锦上添珠」— DIY宋锦珍珠画
理念： 融合非遗宋锦的华美纹理与珍珠的温润光泽，打造一幅奢雅轻逸的装饰画。在方寸画布上，体验经纬交织的匠心与点珠成画的乐趣，创作出承载个人审美的轻奢艺术品。
内容： 提供小幅宋锦面料作为画布基底、各色珍珠、镊子及装饰框。参与者在锦缎上设计构图，将珍珠粘贴组合成图案，最终装裱成画。
亮点： 活动质感高级，融合了非物质文化遗产（宋锦）与经典珠宝（珍珠）元素。成品华丽典雅，极具装饰价值和艺术品味，能让参与者在创作过程中感受到浓厚的文化底蕴与成就满足。
协办单位：商学院工会
活动时间地点：3月6日下午14:30信息楼C座521
场次二：暖织幻境」— DIY冰岛毛线抱枕
理念： 执一缕冰岛暖绒，织就属于自己的云端幻境。
内容： 提供来自冰岛的特色粗毛线。无需复杂针法，参与者可跟随教程，通过手指或简单工具进行编织、缠绕或打结，最终将编织好的毛线套包裹内胆，制作成一个蓬松柔软的个性抱枕。
亮点： 制作过程简单解压，无需高超编织技巧，成品速度快。完成的抱枕不仅是一件温暖实用的家居好物，其独特的纹理和柔软的触感更能带来强烈的成就感和心理慰藉。
协办单位：后勤工会
活动时间地点：
3月10日上午8:30后勤保障中心207会议室
场次三：「流彩映华」— DIY免掐丝珐琅杯垫
理念： 简化繁复工艺，定格流光溢彩。创新采用免掐丝技法，让珐琅彩绘艺术变得轻松可及。
内容： 提供特制珐琅彩绘底胎、各色液态珐琅釉料、勾线笔及防护工具。参与者无需复杂掐丝，可直接在底胎上绘制图案并填色，经现场低温固化后即可完成。
亮点： 工艺简化，上手快，成品效果却依然拥有珐琅质的温润光泽与高级感。杯垫实用性强，能将个人艺术创作融入日常饮水时光，极具纪念价值。
协办单位：信通学院工会
活动时间地点：3月10日上午10:00信息楼A座501
场次四：「羽萃风华」— DIY仿点翠发簪
理念： 化羽为翠，承古焕新。以现代环保材料复刻传统点翠工艺的流光溢彩，让每一位参与者都能亲手触摸这项古老技艺的华美精髓，制作一枚兼具古典韵味与现代审美的精致发饰。
内容： 提供经过染色处理的仿翠羽毛、专用剪刀、镊子、发簪底座及环保粘合剂。参与者需学习修剪羽毛技巧，根据设计将羽毛精准修剪、拼接并粘贴于簪胎之上，完成一件仿点翠作品。
亮点： 深度体验非遗工艺的简化流程，过程专注且富有挑战性。成品色泽绚丽，华美夺目，极具东方艺术价值与装饰性，是传统文化爱好者的绝佳创作体验。
协办单位：图书馆工会
活动时间地点：3月10日中午12:00图书馆608仰山讲坛
场次五：「流彩映华」— DIY免掐丝珐琅杯垫
理念： 简化繁复工艺，定格流光溢彩。创新采用免掐丝技法，让珐琅彩绘艺术变得轻松可及。
内容： 提供特制珐琅彩绘底胎、各色液态珐琅釉料、勾线笔及防护工具。参与者无需复杂掐丝，可直接在底胎上绘制图案并填色，经现场低温固化后即可完成。
亮点： 工艺简化，上手快，成品效果却依然拥有珐琅质的温润光泽与高级感。杯垫实用性强，能将个人艺术创作融入日常饮水时光，极具纪念价值。
协办单位：外国语学院工会
活动时间地点：
3月10日下午14:00文理楼C座507
场次六：「竹韵清音」— DIY竹编风铃
理念： 取竹之清雅，编风之乐章。感受竹编这一古老技艺的经纬交错之美，结合风铃的灵动声响，创作一件充满东方禅意与自然气息的挂饰，聆听风与竹的对话。
内容： 提供处理好的细竹篾、编绳、铃铛。参与者学习基础的竹编技法（如编篮底或十字编），编织出风铃的主体部分，再组装上铃铛与挂绳。
亮点： 材料天然环保，工艺蕴含智慧。制作过程能让人静心凝神，成品朴素雅致，声音清脆，适合悬挂于窗前或阳台，为生活空间增添一抹宁静的自然趣味。
协办单位：体育部工会
活动时间地点：
3月11日上午10:00体育部101会议室
场次七：「清音悦耳」— DIY果壳风铃
理念：取自然之材，创清越之音。将日常废弃的坚果壳转化为兼具视觉美感与听觉趣味的艺术风铃，倡导环保生活美学，让每一次风吹拂过，都带来悦耳的自然旋律与亲手创造的自豪感。
内容：参与者用细绳将其与铃铛串联组装成独一无二的风铃。
亮点： 变废为宝，深刻体现环保与创意的结合。制作过程简单治愈，成品既是别致的家居装饰，又能聆听自然之音，带来持续的愉悦感。
协办单位：光电学院工会
活动时间地点：
3月11日上午11:00工学楼A座501
场次八：「指尖生花」— DIY 扭扭花束
理念：指尖生花，悦享芳华，留存手工创作的独特记忆。
内容：编制枝叶，插主花配辅材，调整造型，打造专属扭扭花束。
亮点：手工创作的轻松节奏，打破交流壁垒，让参与者在动手过程中自然互动、彼此交流，营造温馨、融洽的节日氛围，同时手工创作的治愈性，能有效舒缓压力，契合节日放松身心的需求。
协办单位：理学院工会
活动时间地点：
3月11日中午12:30文理楼B座619
场次九：
「锦上添珠」— DIY宋锦珍珠画
理念： 融合非遗宋锦的华美纹理与珍珠的温润光泽，打造一幅奢雅轻逸的装饰画。在方寸画布上，体验经纬交织的匠心与点珠成画的乐趣，创作出承载个人审美的轻奢艺术品。
内容： 提供小幅宋锦面料作为画布基底、各色珍珠、镊子及装饰框。参与者在锦缎上设计构图，将珍珠粘贴组合成图案，最终装裱成画。
亮点： 活动质感高级，融合了非物质文化遗产（宋锦）与经典珠宝（珍珠）元素。成品华丽典雅，极具装饰价值和艺术品味，能让参与者在创作过程中感受到浓厚的文化底蕴与成就满足。
协办单位：机电学院工会
活动时间地点：
3月11日下午13:30工学楼B座505
场次十「晶彩丰盈」— DIY水晶发财树
理念： 聚水晶体，筑财富景。将璀璨的水晶与美好的寓意结合，亲手栽种一株象征财运与生机的水晶树。
内容： 提供各色水晶碎石、铜丝、花盆、填充石膏及装饰物。参与者通过缠绕、拼接等手法，将水晶固定于“枝干”上，最终植入盆中固定，打造一株独一无二的桌面摆件。
亮点： 材料晶莹剔透，制作过程解压且充满期待。成品寓意美好（招财纳福，喜迎新春），可作为办公桌或家居的常驻风景，兼具艺术观赏性与心理暗示的积极能量。
协办单位：计算机学院工会
活动时间地点：
3月11日下午15:30信息楼B座512
报名方式：活动可兼报，但需分别报名。每场名额有限，先报先得。如因故无法参加活动，请及时取消报名，释放名额。报名链接开启时间2026年3月2日20:00，名额有限，报满截止。
场次1-5报名链接：https://p.baominggongju.com/share?eid=69a506b4a3d1a61b5c386913
场次6-10报名链接：https://p.baominggongju.com/share?eid=69a52f1a66a478e324f83a3d
（三）摄影活动
1、个人写真：在这个特殊的日子里开展绽放“她”风采摄影活动，用镜头记录下您的风采与魅力，用最专业的服务，留下最精彩的瞬间。
活动时间地点：
3月9日-11日全天
每个时间段2位老师同时拍摄，请提前预约时间段并提前到达拍摄现场准备。
立德楼六层电梯外大厅
拍摄权益：
（1）一套服装两种风格，宁波银行持卡客户可享受两套服装造型。
（2）参与活动客户赠送精修一张（价值300元），宁波银行持卡客户赠送3张精修（价值900元）
（3）宁波银行持卡客户免费赠送部门合照1张（价值1188元）
（4）宁波银行持卡客户女性2388元打包60张底片（原价9800元）；男性1488元打包25张底片（原价3988元）。
（5）1V1妆容、服装私人定制
预约链接：【金山文档 | WPS云文档】妇女节活动报名表https://www.kdocs.cn/l/ctHWGO5XFYBj
2、团队合影
邀请明星摄影师，为部门、系部、团队等拍摄合影。
活动时间地点：3月4日全天，每个集体预计拍摄时间20分钟。立德楼六层电梯外大厅。
请提前预约时间段并提前到达拍摄现场准备。
预约链接：【金山文档 | WPS云文档】 全家福团体合影活动报名表https://www.kdocs.cn/l/cdXgH75OPPU7
（四）“关爱有约”健康检测与福利领取活动（男性教职工如有兴趣也可参与）
活动内容： 在校园内设置4个服务点，覆盖全校楼宇，提供健康检测仪器体验、医疗绿色通道、交通保险免费领取、洁牙卡免费领取、伴手礼免费领取、报税指导等专业服务。
活动时间和地点：
（1）立德楼525，3月4日-13日全天
（2）工学楼C座530，3月4日-13日全天
（3）文理楼C座408外大厅，3月4日-13日全天
（4）信息楼D座517，3月5日-13日全天
报名链接：https://f.wps.cn/g/aRpcHNqQ/
权益详情
1、智能黑科技健康检测仪器，报名预约免费体验（仪器在4个服务点轮换，详情可咨询工作人员）
健康检测仪器介绍：
目诊仪：采用人工智能AI技术和光学成像光学技术, 高清采集眼睛白睛区域眼象特征,包括眼胞形态、神采、灵活度、干涩度、白睛脉络等,智能提取比对大数据,总结身体亚健康状态并预测易发潜在风险问题评估八大系统,43个主要身体部位及器官,50项+健康评级。
眼动仪，智能眼动分析评价系统，通过分析眼球运动时空轨迹，提供全面脑健康评估，依托沉浸式交互环境，精准记录并分析眼球运动时空轨迹，评估疲劳指数、焦虑指数、注意力指数、执行功能受损指数、反应能力受损指数、抑郁指数等，提供全面脑健康检测及评估，生成个性化脑健康改善方案。
鹰瞳检测。通过视网膜拍照+人工智能分析，提供全身慢病评估，提示慢病风险（包括心血管、脑血管、脑肿瘤、血压异常、内分泌等），提前发现健康问题，尽早干预。
中西医E体机。通过生物电技术，中医经络原理、结合西医生理体征等数据，评估人体综合健康状态、免疫力状态、精神状态、经络平衡、血压、血氧、体温等多项健康指标，提供穴位、运动、起居、膳食、音乐五大健康调理方案，全方位改善健康状态
泰心护是一款单导联心电记录设备。可连续记录15分钟-2小时心脏活动全过程的心电状态，包括休息、活动、进餐、情绪变化、排便等不同状态下的心电图变化。采集1000-8000次心跳数据，大大提高非持续性心律失常、一过性心律失常、房颤等各类心律失常事件的检出率。
通过耳机中的传感器采集人体大脑神经系统电磁信号，探测脑肠轴失调风险，将数据上传到云端与医院样本数据进行比对，再通过Al分析系统实现对人体六大系统作出健康风险评估和预测
2、家庭福利包（专家挂号资源/百万出行保障）免费激活，同步惠及家属。
全体会员（含男性教职工）可领取：专家门诊安排1次：全国三甲医院副主任及以上专家，快速协助进行医院门诊安排，不限份数；陪诊服务1次：全国医院体系内护士或专业陪诊专员陪同就诊服务。公共交通出行保障航空意外伤害保障100万，轨道、轮船、乘坐运营汽车意外伤害保障各20万。服务周期1年。
仅限女会员领取，4个服务点各40份，共计160份，以到达现场激活顺序为准，先到先得：专家门诊安排3次：全国三甲医院副主任及以上专家，快速协助进行医院门诊安排，不限份数；陪诊服务1次：全国医院体系内护士或专业陪诊专员陪同就诊服务。公共交通出行保障航空意外伤害保障100万，轨道、轮船、乘坐运营汽车意外伤害保障各20万。服务周期1年。
3、退税协助及个人养老金政策咨询
获毕马威培训认证专业报税顾问，现场一对一辅导；协助教职工检视过往三个年度（2023-2025年）个人所得税汇缴情况，修改、错报漏报的项目。提供个人养老金政策解读、参保指导、养老规划咨询
4、免费福利领取（仅限女会员）
拜博口腔洁牙卡1张
大号毛绒玫瑰花一支
五、 温馨提示
各项活动名额有限，请报名成功的老师珍惜机会，准时参加。如因故无法参加，请自行取消报名或提前告知校工会，以便将名额让给其他老师。
活动期间，请注意个人安全，保管好随身物品。
在这春意盎然的美好时节，校工会诚挚邀请广大女教职工踊跃参与，共度一个温馨、快乐、有意义的节日！
预祝全体女教职工节日快乐，身体健康，工作顺利，阖家幸福！
联系人 白莎莎 联系电话：80187255
校工会
2026年3月2日